En af de bedste ting ved feriesæsonen er MAD. Alle disse kager, cookies, chokolade, drinks… Jeg ser frem til det hvert år. Men det er også et af de værste aspekter ved helligdage, fordi det normalt resulterer i en gevinst på omkring 10 pund på skalaen! Av. Og så er jeg nødt til at krydre for at miste det hele tiden til strandsæsonen.

Jeg er normalt ikke helt succesrig. Alt for ofte er jeg afhængig af forskellige rødme og rensninger som disse detox-vandopskrifter, og de gør bare ikke tricket på lang sigt, selvom de hjælper på kort sigt.

Jeg har søgt på autoritetswebsteder (se en fantastisk liste her) efter løsninger, men jeg har en tendens til at blive skræmt med at prøve at læse igennem alt.

Derefter kører jeg tilbage til YouTube, hvor jeg normalt ser en masse virkelig stumme forslag, der aldrig kunne virke i det virkelige liv.

Men ikke denne gang! Denne gang fandt jeg en videochock fuld af sund fornuft, jordnær vægttab hacks.

Bare fordi noget er sund fornuft betyder det ikke, at vi ikke behøver at blive mindet! Jeg mener, meget af dette er ting, vi skal vide - forblive hydreret, få mere hvile, skære sukker og stivelse osv. - men der er en grund til, at de fleste af os ikke ser ud til at tabe: vi glemmer disse ting!

Jeg tror, ​​at den anden faktor bare er, at vi ikke nødvendigvis vil huske. Videoer som dette minder os om, at det er meget hårdt at tabe sig og holde det væk.

Men ved du hvad? YouTube har brug for flere videoer som denne.

Du er nødt til at holde fast ved de ændringer, du foretager, men hvis du følger igennem, skal du nå din målvægt meget hurtigere i år - og du skulle være i stand til at opretholde din vægt gennem hele 2017!