Uanset om du prøver at tabe dig, eller du bare ønsker at se og føle dig sundere, er en af ​​de bedste måder at fjerne din krop af skadelige giftstoffer at drikke vand. Bare 6 til 8 glas hver dag vil hjælpe dig med at holde dig hydreret og holde dine vitale organer i deres bedst mulige helbred.

[raw_html_snippet id = ”dwater infographic”]
Du behøver dog ikke at drikke almindeligt vand. Der er faktisk en række ting, som du kan tilføje dit vand, som ikke kun øger smagen, de vil hjælpe med at skylle disse skadelige giftstoffer ud af din krop.
Detox-farvande er blevet meget populære, og der er mange forskellige opskrifter, som du kan lave.

Vi har samlet 20 af de bedste til smag og sundhedsmæssige fordele . Disse farvande indeholder ingredienser som citron, der hjælper med at skylle skadelige giftstoffer fra din krop, mynte, der hjælper med fordøjelsen, agurk, der indeholder antiinflammatoriske egenskaber og ingefær, som er en naturlig smertestillende middel og hjælper med fordøjelsen.

Nogle farvande indeholder melon, hindbær og andre ingredienser, der er lige så sunde og gavnlige. Hvis du har tænkt på at tilføje detox-vand til din sunde rutine, har vi opskrifterne til dig. De er alle meget lette at fremstille, kræver meget få ingredienser, og det bedste er, at du kan blande og matche ingredienser for at tilpasse opskrifterne til din personlige smag.

Slim Down Detox-vand

Dette fantastiske detoxvand frigører ikke kun din krop med giftstoffer, men hjælper også med at skylle fedt ud fra din krop. Agurker er diuretika kan hjælpe dig med at undgå vandretention. Citroner og limefrugter hjælper med at skylle ud giftstoffer fra din fordøjelseskanal, og grapefrugter hjælper dig med at forbrænde fedt. Tilsæt bare ½ gallon foråret vand, ½ af en medium grapefrugt (skivet), ½ en agurk (skivet), ½ hver af en skivet citron og lime og et par mynteblader. Lad ingredienserne sidde i køleskabet i et par timer før servering og drikke mindst ½ gallon pr. Dag for optimale resultater.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Skinnymom

Frugtigt detoxvand

Dette lækre detoxvand har jordbær og kiwier og er den perfekte sommerdrink. Du har brug for 2 liter vand, et par jordbær og et par kiwier. Bare hugg dine kiwier og jordbær, føj til dit vand og sidde i køleskabet i et par timer for at lade det sive. Kiwien har vitamin A og E, som hjælper dig med at befri din krop af frie radikaler, og de hjælper med at skylle giftstoffer fra din kolon. Jordbær er fremragende til din hud og indeholder derefter anti-aging egenskaber og hjælper med at bekæmpe kræftfremkaldende stoffer. Du kan tilføje mere eller mindre frugt afhængigt af dine smagspræferencer eller tilføje forskellige frugter eller en mynte kvist for en helt ny smag.

Day Spa Apple Kanel Detox Vand

Ikke kun har dette lækre vand ikke kalorier, det er fantastisk til at slanke og befri din krop af skadelige giftstoffer. Det hjælper også med at øge dit stofskifte. Du har brug for en kande med gallonstørrelse fyldt med kildevand, og du kan fylde kanden tre eller fire gange ved hjælp af de samme æbler og kanelstænger. Du har brug for et tyndt skivet æble (uanset hvilken favorit type du har) og en kanelstang. Bare tilføj dem til dit vand og dæk ca. ½ af kanden med is, inden du fylder med vand. Det er bedst, hvis du lader dem sidde i køleskabet i en times tid, før de serveres. Du kan tilføje yderligere æbleskiver eller kanel, hvis du foretrækker en stærkere smag.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Mom2mycrazy2

Nytårs detoxvand

Ok, så det er ikke engang tæt på det nye år, så du kan bare kalde denne det nye You Detox-vand. Du har brug for en gallon kande springvand og et par hindbær sammen med skiver grapefrugt, agurker og pærer og en kvist frisk mynte. Du kan også tilføje citroner, limefrugter, blåbær og tranebær, hvis du vil. Tilsæt bare alle ingredienserne i kanden, og lad dem sidde et par timer, så smagene kombineres. Lav en ny kande hver dag for at holde den frisk. Denne vil øge dit stofskifte, hjælpe dig med at forbrænde fedt og skylle ud alle de grimme giftstoffer, der får dig til at blive træg.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Fourandknowmore

Jordbær infunderet vitaminvand

Dette detoxvand holder dig ikke kun hydreret, men det hjælper dig med at nyde smuk hud. Det er chokeret fuld af vitaminer og antiinflammatoriske ingredienser, og det ser også smukt ud i glasset. Du har brug for omkring en kop jordbær, 2 kopper kuberet vandmelon, et par kviste frisk rosmarin, filtreret vand og bare et strejf selvfølgelig salt. Bare murr jordbær og rosmarin sammen i en skål, og tilføj dem derefter med den kuberede vandmelon til din kande. Hæld filtreret vand over det, giv det bare en let omrøring og køl derefter i køleskab i et par timer.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Dailyperricone

Fedtforbrændende detoxvand

Denne opskrift giver dig et detoxvand, der skyller ud grimme giftstoffer og virkelig hjælper dig med at tabe et par kilo, også. Det har æble cider eddike, der har så mange fordele, at det er umuligt at liste dem alle. Der er også æbler, der er gode til fiber, citroner, der har rensende egenskaber og kanel, som hjælper med at bremse din appetit. Du har brug for omkring 12 ounces filtreret vand, 2 spsk æblecidereddik, 1 spsk frisk citronsaft, en tsk malet kanel og ca. et halvt medium æble, skivet. Du kan også tilføje lidt sødestof, hvis du vil. Du lægger bare alt undtagen æblerne i din blender og blandes i cirka ti sekunder. Så skal du bare tilføje dine æbler og drikke.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Raininghotcoupons

Agurk Citron Detox Water

Citronen i denne vandopskrift er fantastisk til at styrke dit immunforsvar og rense skadelige giftstoffer. Agurk er en antiinflammatorisk og hjælper dig med at forblive hydreret. Mint sødner din drink uden at tilsætte sukker og hjælpemidler i fordøjelsen. For at fremstille denne skal du bare blande otte kopper vand med en medium agurk (kilet eller skivet), en hel citron (kilet eller skivet) og ca. ti mynteblade (eller hvor mange du foretrækker). Bland i en stor kande, og lad den stejle i køleskabet natten over. Dette er en virkelig velsmagende drink og en, der tilbyder mange vidunderlige afgiftningsfordele.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Theskinnyfork

Aloe vand

Du har helt sikkert hørt om (eller oplevet for dig selv) de vidunderlige fordele ved aloe. Vidste du, at du kan tilføje det til dit vand? Når du tager aloe internt, kan det hjælpe med cirkulation og fordøjelse og øge din energi og eliminere træthed. At fremstille aloe-infunderet detoxvand er let. Du skal opdele bladet i midten og fjerne gelen. Bland gelen med lidt vand og citron i blenderen og forarbejd i cirka et minut. Du har brug for omkring en kop vand, 2 spsk citronsaft og ca. 2 spsk aloe gel.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Diynetwork

Citron og ingefær detox vand

Ingefær er en naturlig smertestillende middel, og ved at tilføje det til dit vand kan du få vidunderlige detoxegenskaber. Til denne opskrift har du brug for cirka 12 ounces vand ved stuetemperatur samt saften af ​​½ en citron og ½ tommer knop med frisk ingefærrød. Bare tilsæt din citronsaft til vandet, og riv derefter ingefæren i den ved hjælp af en zester- eller ostegratør. Dette er en god drink til den første ting om morgenen. Ikke kun vil det hjælpe med at lindre smerter hele dagen, det vil rense toksiner fra din krop hele dagen, og citronsaften hjælper med at frigive disse grimme giftstoffer, så de skylles bedre ud.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Skinnyms

Simple Morning Detox Water

Den nemmeste måde at få detoxvand hver dag på er blot at presse saften fra en halv citron i et stort glas vand hver morgen. At drikke mindst otte ounces citronvand hver morgen skyller disse toksiner ud og forhindrer dem i at opbygges. Hvis du drikker det hver dag, vil du helt sikkert føle dig bedre, fordi du konstant frigiver giftstoffer, der kan få dig til at blive træg og syg. Der er ingen opskrift bortset fra at presse den friske citronsaft i et glas forår eller filtreret vand, og du kan tilføje is, hvis du vil.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - form

Master Cleanse Detox Water

Denne master cleanse detox vandopskrift er designet til at skylle alle dårlige toksiner ud af din krop. Du har brug for omkring tolv ounces filtreret vand, 2 spsk citronsaft, 2 spsk organisk ahornsirup, 1/10 af en teskefuld cayennepeber og en strejf havsalt. Bare bland ingredienserne sammen og drikke. Der er også valgfri ingredienser som grøn te og afføringsmidler, som du kan tilføje, men detoxvandet i sig selv er godt til at befri din krop af frie radikaler og give dig følelse og se meget sundere ud.

Pebermynte Grapefrugt Detox vand

Dette detoxvand har ingredienser, der renser dine nyrer, eliminerer oppustethed og hjælper dig med at nyde meget sundere hud. Det hjælper også med fordøjelsen. Du har brug for ca. ½ gallon renset vand, ½ citronskivet, ½ kalkskivet, ½ grapefrugt skivet (bemærk, at du også kan erstatte eller tilføje appelsiner, hvis du vil), 1 kop skivet agurk med skræl, 1 tsk frisk revet ingefær og en håndfuld friske pebermynte blade. Bare tilsæt alle ingredienserne i en kande og dæk med is. Køleskab i mindst et par timer før servering og smid efter 24 timer, da citrusfrugterne har en tendens til at blive lidt grødet.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - jordnøddesbitterandpeppers

Ananas sukkerrør Spa vand

Hvis du foretrækker lidt af en tropisk smag i dit detoxvand, er dette ananas- og sukkerrørsvand perfekt. Ananassen hjælper med at befri din krop af frie radikaler, og denne opskrift er så let, at du kan gøre den på cirka fem minutter. Du har brug for et par liter renset vand, 2 stænger af sukkerrør og et par stykker frisk ananas. Bemærk, frisk fungerer meget bedre end dåse. Bare bland alle ingredienserne i en kande og tilsæt is. Lad det stejle i køleskabet et par timer, inden du drikker. Jo længere den sidder, jo bedre smager den.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Aspicyperspective

Jillian Michaels Detox Water

Jillian Michaels detox vand har mælkebøtte te, som har et stort ry for at nedbryde fedt og fjerne dem (sammen med skadelige giftstoffer) fra din krop. Bemærk, at du muligvis oplever øgede tarmbevægelser, når du drikker denne regelmæssigt, men det betyder virkelig bare, at det fungerer. For at fremstille Jillian s detoxvand skal du bruge cirka 60 ounces renset vand, 2 spsk diæt tranebærsaft, 2 spsk citronsaft og en pose mælkebøtte te (du har brug for at gryde te i en kop vand).

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Måske

Stressaflastende detoxvand

Forestil dig at rydde de skadelige toksiner ud og lindre stress på samme tid. Denne detoxvandopskrift inkluderer ananas og basilikum. Ananas har bromelain, der renser blodomløbet og nedbryder skadelige enzymer, så de kan skylles fra din krop. Basil kæmper mod frie radikaler og er en fremragende kilde til magnesium, så det er virkelig godt for dit hjerte. Brug forår eller filtreret vand til at blande sammen i en kande fem jordbær, omkring kop frisk ananas, 2 tsk æble cider eddike, fire eller fem friske basilikablade og lidt is. Lad det bratte i køleskabet i mindst en time og nyd det.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Blenderbabes

Blueberry Orange Water

Dette lækker vand har antioxidantegenskaber af blåbær og citrusens skyllende egenskaber. Plus det er virkelig nemt at fremstille og smager vidunderligt. Bare bland omkring seks kopper vand på et billede med isterninger, en håndfuld friske blåbær og 2 mandarin appelsiner skrælede og skåret i bidder. Du vil gerne have, at dette skal sidde i køleskabet i mindst to timer, så vandet får tid til at trænge ind. Du kan blande blåbærene bare lidt, hvis du vil have en stærkere smag eller presse saften fra en ekstra appelsin i dit vand.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Thepeachkitchen

Hindbær og myntevand

Mynt er godt til hjælp ved fordøjelsen, og hindbær har gode antioxidantegenskaber. Føj dem begge til vand, og du har et meget velsmagende detoxvand, der hjælper med at skylle disse toksiner fra dine nyrer, lever og kolon. Du har brug for omkring en halv gallon forår eller renset vand, 2 spsk hindbær - disse kan være friske eller frosne - og to spsk friske mynteblade. Du har også brug for en mellemstor kalk. Skær kun kalk og tilsæt den sammen med mynteblader og hindbær til dit vand i en stor kande. Forvirv hindbærene bare lidt, hvis du vil have mere smag, og du kan mikrobølge kalk i et par sekunder for at få mere juice fra det.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Sammyandbella

Vandmelon Detox Vand

Hvilken bedre frugt kan du tilføje til dit vand end vandmelon? Vandmelon indeholder ikke kun vitaminer og mineraler, det hjælper med at skylle dit system ud. I stedet for at spise det og gøre det saftigt og klistret rod, skal du bare tilføje lidt til dit vand for at nyde de fulde afgiftningsfordele. Du har brug for et par kopper afskåret vandmelon (frøfrit er bedst) og omkring fire kopper vand. Placer vandmelonen i en stor kande, og dæk med vand. Lad det stejle i køleskabet i et par timer, før du nyder det, så smagen kan tilføje dit vand.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Loveandconfections

Day Spa Mango Ingefærvand

Ingefær og mango er begge gode til at øge dit stofskifte, og ingefær er også en naturlig smertestillende middel. Mango hjælper med fordøjelsen og kan hjælpe med at skylle et antal frie radikaler ud af din krop. For at gøre det i dag spa-detoxvand, har du brug for en tomme ingefærrød og en kop frisk eller frosset mango. Bare skræl ingefæren og skær den i tre eller fire skiver. Dråbe i en kande, tilsæt din kop af cubed eller skivet mango og derefter top med omkring tre kopper is, før du fyldes med renset vand. Dette skal sidde i køleskabet i cirka tre timer for at give smagene mulighed for at komme ud.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Loseweightbyeating

Blackberry Peach Detox Water

Denne opskrift er lidt mere kompliceret end blot at tilføje noget frugt til vand. Du skal lave enkel sirup fra ¾ kop sukker og 2 kopper vand. Når det er gjort, blandes ½ kop bjørnebær og 2 ferskner i skiver. Du kan også tilføje et par kopper ferskenplantagesaft for at give det mere en fersken smag. Brombær i dette har vidunderlige antioxidantegenskaber, og ferskner er fremragende til at hjælpe med at rense dine systemer fra din kolon til din fordøjelseskanal. Opbevar dette i køleskabet og nyd det hele dagen.

Detaljerede opskriftsinstruktioner og projektkredit - Caroselloblog

Fedtforbrændende detox-fødevarer