Hvis jeg skulle fortælle mine børn, at jeg kogte kål, ville de ikke være begejstrede. Så det sagde jeg ikke. I stedet kogte jeg op denne kålrullesuppe og serverede den og de elskede den.

Helt ærligt kan børn være så betyder, og de fleste af dem vil nægte noget med kål i sig. Hvis du har en betyder spisemaskine derhjemme, skal du virkelig prøve denne suppe. Den har kylling, kål, gulerødder og så mange andre vidunderlige ingredienser. Det er lidt som at have en eggroll men i suppeform!

Mine børn elskede virkelig det, og jeg elsker at det er lidt sundere end mange andre muligheder. Med masser af grøntsager og kylling er det meget bedre for dig end fastfood eller konserverede supper. Og det tager ikke lang tid at få det på bordet.

Du har kun brug for cirka 15 minutter for at gøre den klar til at lave mad, og derefter koges den i mindre end en time. Jeg serverede denne kålrullesuppe med disse skinke- og ostelommer og havde en slags suppe og sandwich-type, der foregik, og min familie elskede det.

Du seriøst ønsker at prøve denne suppe. Det har en så unik smag, som du bare ikke får fra andre hønsesupper, og det er virkelig sundt med kålen og andre grøntsager.

Jeg får ikke lavet hjemmelavede supper meget, medmindre de kan koges i crockpot. Dette er en komfur-suppe, og det tager så lidt tid at gøre det, at jeg også har sat den på min menu til næste uge. Og jeg planlægger at servere disse lækker hasselnødde cheesecake barer til dessert.

Kålrulle suppe

Forberedelsestid: 15 minutter

Tilberedningstid: 30-35 minutter

Total tid: 45-50 minutter

Udbytte: 6 portioner

Serveringsstørrelse: 400 g

Mad: Amerikansk

Type: Suppe

Ingredienser:

500 kg hakket kylling
3 spsk. af vegetabilsk olie
1 mellemstor hvid løg, hakket;
3 hvidløgfedd, hakket
hoved af hvidkål, strimlet
1 lille gulerod, revet
4 kopper vand (eller kylling / grøntsagsbuljong)
3 kopper tomatsauce
kop ris
2 spsk. af sukker
Hestehov til garnering

Instruktioner

1. Læg den store suppegryde over medium varme, og tilsæt vegetabilsk olie. Steg hakket kylling i 2-3 minutter, krydre med salt og peber.
2. Føj alle de anførte grøntsager til den hakkede kylling, og fortsæt med at tilberede i 5 minutter mere. Krydre med mere salt, peber, sukker og hakket hvidløg.
3. Tilsæt ris, vand og tomatsaus. Bring suppen til at lave det, og kog den dækket i 25 minutter.
4. Justér krydderierne efter smag, og server det drysset med friskskiverne løgter.

Frisk kål, kylling og krydderier giver denne kålsrullesuppe en fantastisk unik smag

Ingredienserne er så farverige, når du lægger dem alle sammen

Suppen koges op på under en time og garanteres endda selv kræsne spiser

Serveres med creme fraiche eller dit yndlings suppe, og nyd det

Udbytte: 6 portioner

Denne kålrullesuppe er lige så velsmagende som den er sund

Med masser af grøntsager og kylling er det meget bedre for dig end fastfood eller konserverede supper. Og det tager ikke lang tid at få det på bordet. Du har kun brug for cirka 15 minutter for at gøre den klar til at lave mad, og derefter koges den i mindre end en time. Jeg serverede denne kålrullesuppe med disse skinke- og ostelommer og havde en slags suppe og sandwich-type, der foregik, og min familie elskede det.

Forbered tid 15 minutter Kogetid 35 minutter Total tid 50 minutter

ingredienser

500 kg hakket kylling
3 spsk. af vegetabilsk olie
1 mellemstor hvid løg, hakket;
3 hvidløgfedd, hakket
hoved af hvidkål, strimlet
1 lille gulerod, revet
4 kopper vand (eller kylling / grøntsagsbuljong)
3 kopper tomatsauce
kop ris
2 spsk. af sukker
Hestehov til garnering

Instruktioner

Læg stor suppegryde over medium varme, og tilsæt vegetabilsk olie. Steg hakket kylling i 2-3 minutter, krydre med salt og peber.
Tilsæt alle de anførte grøntsager til hakket kylling, og fortsæt med at tilberede i 5 minutter mere. Krydre med mere salt, peber, sukker og hakket hvidløg.
Tilsæt ris, vand og tomatsaus. Bring suppen til at lave det, og kog den dækket i 25 minutter.
Justér krydderierne efter smag og server serveret drysset med friskskiverne løgter.

Næringsoplysninger:

Udbytte:

Portionsstørrelse:

14 oz
Mængde pr. Portion: Kalorier: 295 Samlet fedt: 9, 7 g Mættet fedt: 1, 2 g Kolesterol: 58 mg Natrium: 712 mg Carbohydrater: 26, 8 g Fiber: 4, 2 g Sukker: 9, 7 g Protein: 25, 8 g © Vanessa Beaty Køkken: Amerikansk / Kategori: Hovedrett