Så hvem elsker ikke pandekager? Vi gør alle, ikke? Men med alt det mel og sukker er de temmelig usunde. I stedet for at grøfte pandekager helt og kun drømme om at spise de lækker fluffy diske, har I fundet dette sundere alternativ, så man ikke behøver at gå glip af. Med kun to ingredienser er denne opskrift melfri, sukkerfri og glutenfri; du har bare brug for to ingredienser: to æg og en banan. Det er det!

Videoinstruktioner:

Bananen giver dig en dejlig cremet struktur, god smag og lidt sødme uden tilsat sukker. Og på grund af listen over små ingredienser har denne batch mindre end 250 kalorier og 14 gram protein, hvilket gør det til den perfekte snack til dem af jer der træner, holder sig i form og prøver at forblive sunde.

Denne opskrift fungerer som en fantastisk grundlæggende skabelon kan du blive kreativ og tilføje lidt af dette eller det for at få det til at smage endnu bedre for dig selv. Noget kanel i blandingen, for eksempel er det, jeg tilføjede, nogle bær ovenpå giver dig den lækker friskhed, nogle rullede havre i dejen gør dette til den perfekte morgenmad, og hvis du virkelig er desperat efter mere sødme, er det bare et strejf af honning. Bare hold det sundt.

Opskrift og video af BlogilatesTV Youtuber.