Detox-bade er meget populære i kurbade rundt om i verden, fordi de tillader din krop at fjerne toksiner, som øjeblikkeligt hjælper dig med at føle dig bedre. Når du gør det korrekt, kan disse bade også hjælpe dig med at absorbere vitale næringsstoffer og mineraler i din krop, som er meget gavnlige, og de vil efterlade dig følelse vidunderlig.
I ægte DIY-stil har vi fundet en vidunderlig opskrift på et afgiftningsbad. Du skal sørge for, at du har cirka 40 minutter fri til badet. De første 20 minutter giver dig mulighed for at rense din krop for toksiner, mens de resterende 20 minutter hjælper dig med at absorbere mineraler.
Begynd med at fylde dit badekar med vand, der er så varmt, som du kan lide det. Du vil tilføje:
- 2 kopper Epsom-salte - Hent det fra Amazon
- 2 kopper natron - Hent det fra Amazon
- 1 spsk til 1/3 kop formalet ingefær eller frisk ingefærte - Hent det fra Amazon
- Cirka 20 dråber af dine foretrukne æteriske olier - Hent det fra Amazon
Saltene hjælper med at skylle giftstoffer fra din krop, og natron har meget gode antisvampegenskaber. Det giver dig også følelse af blød og forfrisket. Bemærk, at ingefær kan få huden til at blive rød et par øjeblikke, så hvis du ikke har det godt med at bruge dette, kan du udelade det. Du kan vælge enhver aromaterapi eller æteriske olier, du ønsker. Disse giver dit bad en rigtig dejlig duft, så vælg noget, der hjælper dig med at slappe af. Lavendel og eukalyptus er begge afslappende valg. Du kan også bruge friske urter, hvis du har dem i stedet for essentielle olier.
Det s det bare bland ingredienserne rundt i badevandet og blød i 40 minutter. Du skal begynde at svede inden for de første få minutter efter at du var i badet. Dette er godt, fordi sveden er det, der frigiver toksinerne fra din krop. Hvis du bliver for varm, skal du tilføje lige nok koldt vand til at gøre badet mere behageligt. Dette er et godt tidspunkt at lave en dyb fugtighedscreme på dit hår, hvis du vil eller bare spille lidt yndlingsmusik, slukke lysene, tænde et par stearinlys og virkelig slappe af og hygge dig.
Husk at drikke rigeligt vand efter dit afgiftningsbad.