Leder du altid efter lækre, men alligevel hurtige og lette måltider at tilberede hele ugen? Hvis du er som mig, har du bare ikke tid de fleste nætter til et rigtig godt hjemmelavet måltid. Du vil fodre din familie med noget velsmagende og sundt, men har du virkelig tid midt i ugen til at forberede noget lignende.

Med denne knasende honningskylling gør du det. Denne opskrift er så hurtig og nem at lave, og den er perfekt til at tilføje lidt variation til din normale middagsrutine.

Kinesisk mad er min favorit, selvom jeg sjældent laver det derhjemme. Jeg prøvede denne opskrift på vores vælg en anden kulturnat og jeg må fortælle jer, det var en enorm succes. Alle i min familie elskede det, og det er virkelig så let at lave. Det tager kun ca. 10 minutter at forberede og derefter yderligere 20 minutter at lave mad hvor hurtigt er det?

Du har masser af tid i løbet af din travle uge til at lave dette, og det er fyldt med kylling og grøntsager, så det er virkelig sundt. Hvis du vil have en anden hurtig og nem idé til kyllingemiddag, kan du prøve denne kyllingegrynskej. Det er virkelig en familiefavorit.

Selvom du aldrig har kogt kinesisk mad, vil du finde denne her så let. Du kan servere det med enhver af dine andre yndlingsretter eller bare piske en dejlig salat til at ledsage den. Det er en meget alsidig ret og perfekt til de travle nætter, når du virkelig ikke har tid til at lave et helt måltid.

Sojasauce, honning og sriracha-sauce giver den en vidunderlig smag med lige den rigtige mængde krydderi. Du vil elske denne skål, og din familie vil også! Og de vil elske det endnu mere, hvis du serverer disse chokoladekakekager til dessert. De er også virkelig hurtige og lette at lave.

Crunchy Honey Chicken

Forberedelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Total tid: 30 minutter

Udbytte: 4 portioner

Serveringsstørrelse: 350 g (12 oz)

Mad: Kinesisk

Type: Main

Ingredienser:

500 g kyllingebryst, skåret i 1 tommer terninger
1 æg
kop majsstivelse
1 lille blomkål, skåret i små blomster
1 mellemstor paprika, hakket
1 rødløg, skåret tynd
kop grønne ærter
kop vegetabilsk olie
2 hvidløgfedd
3 spsk. af sojasovs
2 spsk. af honning
2 spsk. af sriracha-sauce
Kogt ris og skiver scallions til servering

Instruktioner

1. Opvarm 1 spsk. vegetabilsk olie i en wok over høj varme. Tilsæt grøntsager, og stek dem i 5-6 minutter, og kaste hele vejen igennem.
2. Bland hvidløg, sojasovs, sriracha og honning. Hæld saucen over grøntsagerne, tag den af varmen og læg den til side.
3. Pisk æg med en knivspids salt. Kombiner salt med majsstivelse. Dyp kylling i slået æg og smid majsstivelse i.
4. Varm resterende olie over medium varme, og kog kylling i små portioner i 2-3 minutter eller indtil sprød og gylden.
5. Server kylling og grøntsager over kogt ris, toppet med hakkede løgter.

Frisk kylling, paprika, ærter og blomkål gør dette til en sund og nærende middagside

Sautee grøntsager til en lækker base til denne favorit fra kinesisk mad

Bagkylling med æg og majsstegnssteg til en gyldenbrun

Bland kylling og grøntsager og pels med en lækker hjemmelavet sauce

Serveres over ris eller din yndlingspasta for en dejlig tempoændring

Udbytte: 4 portioner

Knasende honningskylling - et hurtigt og nemt måltids midtvejs

Du vil fodre din familie med noget velsmagende og sundt, men har du virkelig tid midt i ugen til at forberede noget lignende. Med denne knasende honningskylling gør du det. Denne opskrift er så hurtig og nem at lave, og den er perfekt til at tilføje lidt variation til din normale middagsrutine.

Forbered tid 10 minutter Kogetid 20 minutter Total tid 30 minutter

ingredienser

500 g kyllingebryst, skåret i 1 tommer terninger
1 æg
½ kop majsstivelse
1 lille blomkål, skåret i små blomster
1 mellemstor paprika, hakket
1 rødløg, skåret tynd
½ kop grønne ærter
½ kop vegetabilsk olie
2 hvidløgfedd
3 spsk. af sojasovs
2 spsk. af honning
2 spsk. af sriracha-sauce
Kogt ris og skiver scallions til servering

Instruktioner

Opvarm 1 spsk. vegetabilsk olie i en wok over høj varme. Tilsæt grøntsager, og stek dem i 5-6 minutter, og kaste hele vejen igennem.
Bland hvidløg, sojasovs, sriracha og honning. Hæld saucen over grøntsagerne, tag den af varmen og læg den til side.
Pisk æg med en knivspids salt. Kombiner salt med majsstivelse. Dyp kylling i slået æg og smid majsstivelse i.
Varm resterende olie over medium varme og kog kylling i små portioner i 2-3 minutter eller indtil sprød og gylden.
Server kylling og grøntsager over kogt ris, toppet med hakkede løgter.

Næringsoplysninger:

Portionsstørrelse:

12350
Mængde pr. Portion: Kalorier: 542 Samlet fedt: 31, 5 g Mættet fedt: 5, 7 g Kolesterol: 114 mg Natrium: 859 mg Carbohydrater: 36, 2 g Fiber: 3, 9 g Sukker: 14, 7 g Protein: 29, 2 g © Vanessa Mad : Kinesisk / Kategori: Main