To hårdkogte æg er en god måde at starte dagen på. Æg er fyldt med protein, og de hjælper dig med at tabe sig, da de får dig til at føle dig længere. Faktisk har undersøgelser vist, at i to grupper af kvinder, en gruppe, der spiste to æg til morgenmad, og den anden, der spiste en bagel og ost med samme vægt og kaloritælling, ¨ den, der spiste ægene, mistede mest vægt. De kvinder, der spiste ægene, rapporterede også om at være mere energiske end deres bagelspisende kolleger.

Videoinstruktioner

Så der har du det, en sund dag skal startes med to æg; du kan skifte det mellem kogt, stegt, krypteret og krybskoldt. I tilfælde af hårdt kogning kan du måske finde dig selv at blive temmelig frustreret nu og da, når skrælningen ikke går så godt. Jeg ved det. Nogle gange kommer skallen i de mindste skår, og det gør mig helt vanvittig. Så her er et fantastisk og hurtigt hack for at få disse æg skrællet på få sekunder.

Fyld et glas med cirka en halv tomme vand, anbring ægget derinde, dæk glasåbningen med din hånd, og ryst kraftigt, indtil alt vandet er ude, og voil ! Du vil bogstaveligt talt være i stand til at trække hele skallen af ​​i en hurtig bevægelse.

Lifehack af MicahMedia Youtuber.